Durante esse período de pandemia, a rotina de todo mundo ficou diferente e as famílias estão experimentando ficar mais tempo em casa. Mas para quem tem criança, outro desafio também entra em cena: como explicar aos pequenos o que está acontecendo e, principalmente, como distrair essa turminha nesse contexto?
É um período que exige cuidados, prevenção e muita paciência. Para ajudar nessa missão, vamos sugerir algumas atividades para distrair as crianças quando elas estiverem em casa.
1 – Mãos à obra!
Agora, com mais tempo em casa, é possível reforçar a rotina de alimentação adequada e saudável. É um momento propício para fazer as refeições em família e principalmente cozinhar.
2 – Brincar, jogar, dançar
Brincar, jogar, dançar e se divertir fazem bem para a saúde e entretêm as crianças. Mais do que nunca, é hora de tirar o foco dos eletrônicos e colocar o corpo em movimento. Tente resgatar as brincadeiras antigas, deixando um pouco de lado a tecnologia e explore a capacidade criativa e imaginária das crianças. Brinque de mimica, jogos de tabuleiro, reinvente com sucata, leia e conte historias.
3 – Crie uma rotina
O coronavírus bagunçou as rotinas. Um quadro de horários ajuda as crianças a se sentirem seguras e se comportarem melhor. Crie momentos para conversar em família sobre o dia e planejar o dia seguinte. Tente equilibrar trabalho, tarefas de casa, momentos juntos e tempo para si próprio.
4 – Pequenas tarefas domésticas
Dependendo da faixa etária, algumas tarefas domésticas podem ser atribuídas às crianças. Vale organizar e limpar o próprio quarto e os brinquedos, ajudar a lavar e guardar a louça, jardinagem, varrer algum cômodo. Além de ser uma maneira de manter o corpo em movimento, a criança trabalha a coordenação motora e ainda desenvolve o senso de colaboração.
5 – Respire fundo e converse
Caso as crianças “se comportem mal”, na situação em que estamos vivendo, tente “dar um desconto”. Se sentir que não aguenta mais, tire um tempo sozinho, acalma-se e só então retorne e tente resolver a situação de forma positiva para todos. Converse, não bata ou agrida.
6 – Manter as conexões
Crianças também sentem falta de seus amigos e família. Ver fotos, desenhar familiares e amigos além de conversar sobre historias de família são forma de se conectar. Você também pode ajudá-las a fazer uma chamada de vídeo nas redes sociais.
7 – Informar é proteger
Mesmo que o contexto atual seja preocupante e complicado, é fundamental ser honesto sobre o que está acontecendo. Utilize uma forma apropriada à idade da criança para explicar a situação .Uma conversa honesta sobre o novo coronavírus ajuda a proteger os pequenos. Vocês podem juntos pesquisar em sites confiáveis, como o da OMS. Diversos livrinhos e vídeos feitos para crianças estão disponíveis na internet e podem ajudar nessa conversa.
8 – Escutar e acolher
Ë esperado que a criança fique triste ou assustada com todas as mudanças na casa e na rotina. Escute e acolha seus medos e preocupações. É muito importante permitir que as crianças expressem seus pensamentos, inseguranças, medos e ansiedades. Ajude-as a expressar isso de forma lúdica e positiva.Tente assegurar que essa situação vai passar, e que ela logo voltará a ver os amigos, familiares, ir a escola e passear.
9 – Fazer Combinações
Se você passou a trabalhar em casa, é normal que a sua produtividade diminua. Explique para as crianças por que precisa ficar sozinho ou em silencio por um tempo. Combine horários para brincar e cumpra. Assim, as crianças irão se adaptar e lidar melhor com a situação.
Por Anna Carolina Cassoli
psicóloga clínica
atendimento infantil , adolescente e adulto
contato: 63 99227-6869
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