Como ajudar o seu filho a lidar com o medo

O que é o medo infantil

Definir o medo infantil é uma tarefa complicada. Tente explicar, para você, o que é medo. Difícil, não é mesmo? Para alguns, é uma forte sensação de ansiedade. Para outros, é uma mistura inexplicável de sentimentos. O medo infantil é uma situação real e não deve ser negligenciada. Com muito amor, carinho, compreensão e paciência, os pais conseguem contornar a situação.

Enfrentar o medo infantil é uma situação corriqueira para aqueles que têm filhos. O medo é algo natural, um estado emocional que ativa sinais de alerta. O medo, na medida certa, tem o papel de nos proteger de possíveis riscos e ameaças à nossa sobrevivência. Na infância, como tantas outras coisas, é o momento em que os pequenos descobrem e conhecem esse sentimento. Isto ainda é algo novo e eles não sabem ao certo como lidar. Para as crianças, representa o amadurecimento de questões afetivas, como ansiedade e insegurança Por esse motivo, a participação e o apoio dos pais é fundamental para tornar o processo, para a criança com medo, mais tranquilo e fácil de ser superado.

 

Os medos mais comuns e sua faixa etária

Para os pequenos, os motivos são variados e estão associados a suas experiências particulares. No entanto, cada faixa etária pode apresentar alguns receios característicos. Veja:

  • 0 aos 6 meses: ruídos fortes e perda de segurança;
  • 7 aos 12 meses: começa a estranhar pessoas e surge o medo de altura;
  • 1 ano: medo da separação e de se machucar;
  • 2 anos: novamente, teme ruídos fortes, potencializa o medo da separação dos pais, estranha as situações desconhecidas e pode apresentar medo de ambientes escuros;
  • 3 anos: além das situações listadas acima, também é comum que se assuste com máscaras e fantasias, como de palhaço;
  • 4 anos: pode desenvolver medo de animais e de ruídos noturnos;
  • 5 anos: medo de figuras más como um ladrão ou o homem do saco;
  • 6 os 10 anos: receio de dormir sozinho, preocupação com a morte, medo de figuras lendárias como o bicho papão. Medo de rejeição, criticas e de enfrentar novas situações.
  • 11 aos 12 anos: medo de ser rejeitado pelo grupo, de que as pessoas não gostam dele, medo de doença, dor física e de ser isolado.

 

Como ajudar o seu filho a lidar com o medo

  1. Não diminua o medo do seu filho
  2. Escute e entenda a causa do medo infantil
  3. Ajude a criança a compreender a importância de enfrentar os medos
  4. Mostre tranquilidade e segurança
  5. Não obrigue a criança a enfrentar o medo
  6. Aos poucos, comece a expor a criança à fonte de seu medo
  7.  Use livros para ajudar a enfrentar o medo infantil
  8. Incentive o pensamento positivo
  9. Estimule a criança a usar a imaginação em seu favor
  10. Ajude a criança a encontrar soluções para superar o que a assusta
  11. Brinque com Jogos Educativos que Ajudem a Criança a Descobrir Formas de Lidar com o Medo
  12. Ensine estratégias de relaxamento para a criança com medo
  13. Ajude a criança a memorizar afirmações que reduzem o medo
  14. Elogie o comportamento corajoso

 

A hora certa de procurar ajuda

Na maioria das vezes o apoio dos pais é o suficiente para tranquilizar uma criança. Mas, caso os temores perdurem mesmo após a adoção de uma postura compreensiva e acolhedora, pode significar que está na hora de buscar por ajuda profissional.Se perceber que os medos estão afetando a vida social, o desempenho escolar ou gerando um grande sofrimento ao seu filho, você pode procurar um psicólogo especializado em crianças.

 

Por Anna Carolina Cassoli
psicóloga clínica
atendimento infantil , adolescente e adulto
contato: 63 99227-6869

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